维生素e可以祛痘吗

维生素e可以祛痘吗

　　维生素e可以祛痘吗，提起它大家都知道它的营养价值非常高，因为生活中也较少有人食用它，含有丰富的碳水化合物，功效十分强大，对我们的身体有增加抵抗力的作用，下面是维生素e可以祛痘吗。

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　　维生素E口服可以起到一定的祛痘印的作用，但是需要坚持服用，以及配合其他的治疗，才能起到较好的效果。留痘印后，首先要注意局部皮肤的护理，注意防晒，养成合理的护肤习惯，注意面部清洁，外用适合自己的保湿霜以防止皮肤干燥，长痘后要及时治疗，不要擅自挤压痘痘，以免继发感染，加重痘印的形成，平时多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物，少吃辛辣刺激上火的食物，注意休息，避免熬夜，防止痘痘的产生。

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　　吃维生素E的好处

　　1、维生素E最大的作用是可以对人体的性激素水平进行调节，能维持生殖器官的正常机能，提高性欲。可以使得男性的精子数量生成增加、提高精子的活力，增强男性生育能力;也可以使得女性的雌性激素浓度提高，预防流产等。

　　2、维生素E是一种脂溶性维生素，是抗氧化剂之一，在人体内为了防止血管中出现胆固醇的堆积，每天都需要摄入含有不饱和的脂肪酸，但是这种物质是很容易被血液氧化，所以维生素E进入到人体内被氧化后所产生的物质能够抑制脂类进行氧化后，使得细胞从而避免受到来自脂肪酸的侵害。

　　3、维生素E具有防癌的作用，这是由于维生素E可以保护细胞膜后，从而避免遗传基因受到来自自由基的损害，有效的提高人体自身的免疫系统的功能，并增强人体自身清除癌细胞的能力。

　　4、维生素E具有美容抗衰老的作用，维生素e抗衰老的原理与抗自由基是密不可分的。人体的代谢过程会产生自由基，自由基会攻击细胞从而伤害细胞的.功能，使得人体加速衰老，衰老特征明显。维生素E在人体内与自由基发生一系列的化学还原反应后，可以通过抑制自由基的过氧化作用从而达到保护细胞受到自由基的伤害从而延缓衰老。

　　5、维生素E能淡化色斑，虽然色斑的产生会是多种原因导致的，但是不管什么原因最终都会体现在人体内的细胞被自由基氧化后产生了一种难以清除的惰性废物----脂褐素，脂褐素在皮肤细胞中的沉淀形成了色斑，那么维生素E的淡化色斑的原理是维生素E中和了自由基，扩张了末梢血管，降低了血液粘稠度，改善血液循环，促进营养成分的输送以及体内垃圾的排泄，从而改善自身机体功能，自然而然的色斑就淡化了。

　　6、维生素E可以作为辅助预防和治疗更年期综合症的治疗，出现更年期综合征的原因是因为人体随着年龄的增长，身体机能在退化，体内性激素水平在迅速降低，身体自身出现的一个过激反应，所以会出现脾气暴躁、冒虚汗、睡眠质量下降等。因此服用维生素E可以调节性激素的水平，从而缓解性激素水平的下降速度，不至于让身体机能反应太强烈。