抽烟对大脑的损害

抽烟对大脑的损害

　　抽烟对大脑的损害，现在的年轻人，压力越来越大的时候就会去抽烟解压，慢慢的抽烟逐渐成为了一种时尚，但是你知道吗？长期吸烟的对我们身体健康是非常不好的，现在分享抽烟对大脑的损害有哪些？希望对你有帮助！

　　抽烟对大脑的损害1

　　抽烟的人或许会不服：我脑袋一片浆糊、工作学习不下去的时候，出去抽一支烟，整个人就精神了，效率也提高了。但实质上，抽烟提神就是烟瘾发作，得抽烟才不难受。俗话说，请神容易送神难。抽烟一时爽，很多人为了一直爽就一直吸，结果就上瘾了。尼古丁是烟里面主要的成瘾物质。它可以和其中一类神经受体结合，从而释放多巴胺。简单地说，就是让大脑奖励了本不该奖励的活动，让我们产生愉悦感。但更严重的是烟瘾越大，吸烟越多，烟带来的其他伤害也就越来越大了。

　　1、吸烟会让你的大脑萎缩

　　这是在英国一项对老年吸烟者的研究中发现的，图片里面灰色部分是吸烟者相对不吸烟者萎缩掉的大脑皮层。

　　2、吸烟会让你更易得阿尔兹海默症

　　经研究发现，长期大量吸烟者也是特别容易患有老年痴呆的。香烟点燃后会释放大量一氧化碳，而对呼吸产生不良影响。长期大量吸烟，体内一氧化碳含量过多，会降低机体输运氧的能力而易出现低氧、缺氧血症，并可引起慢性进行性一氧化碳中毒，导致中枢神经功能障碍，引起记忆力减退、情感障碍等痴呆症状。

　　3、长期吸烟容易引起脑梗死

　　吸烟是脑梗死一种独立的危险因素，如果发生脑梗死时，患者可以出现各种不同的症状和体征，主要取决于病变累及的血管。如果脑梗死严重时可能会出现意识障碍，包括嗜睡、昏睡和昏迷，也可以出现意识模糊、谵妄状态，其他脑皮质状态和植物状态。如果是小脑脑干梗死时，严重的情况下可能会出现球麻痹和四肢瘫等。所以，为了我们和他人的健康，及时戒烟！

　　你有没有发现，爱吸烟的男人，皮肤状况通常比不吸烟的男人要差？香烟中许多有害成分都对皮肤有损害作用，吸烟男士要想挽回面子，还得下一番苦工。

　　抽烟对大脑的损害2

　　抽烟对于皮肤的危害

　　1、尼古丁：

　　尼古丁是烟中所包含的最致命的有毒物质，由于它可以通过皮肤进入人体，因此不管是吸烟者还是吸二手烟者，都会受到毒害。抽烟可以阻止人体对于维生素的吸收，其中维生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，如果长期吸烟，人体内会堆积大量这种体内垃圾，使人体细胞免受侵害。我们知道，自由基是导致皮肤衰老的罪魁祸首，很多护肤品的抗皱原理就是对抗人体内的自由基生成。由于尼古丁造成皮肤血液循环不良，破坏皮肤内的弹性纤维组织，因此让皮肤提早老化，这就是为什么抽烟的人在面相上看起来相对比较老的原因。

　　2、丙酮：

　　烟中包含丙酮这种有毒物质，该物质可以溶去油脂，使皮肤干燥过敏，并且对皮肤具有刺激作用，长期吸引可导致肌肤衰老，无光泽。

　　3、尘粒：

　　香烟的'尘粒会停留在皮脂层，形成一层具有毒性又不容易穿透的薄层，而使得皮肤容易长痤疮或发炎。由于皮肤的血液循环变差，使得脸部皮肤变得苍白、疲乏、干燥且失去弹性。皮肤的毛孔变大，容易形成皱纹，而且同时还可能在局部出现微血管破裂的情形。

　　吸烟者如何保养护肤

　　1、隔离：对抗抽烟危害，首先应该注意隔离。

　　对于吸二手烟的人，想要对抗由此给肌肤带来的危害，最理想的是隔离那些由皮肤直接进入人体造成危害的有害物质，可以选用一些适合自身肤质的隔离霜进行隔离，隔离霜可以部分隔离辐射，并且阻隔空气中的粉尘细菌等有害物质进入人体。值得注意的是不能用防晒霜来充当隔离霜，对于一些特别的有害物质，比如辐射，防晒霜是不具备隔离作用的。

　　2、清洁：清洁对于减少肌肤危害至关重要。

　　人在抽烟的过程中，烟气中的有害物质会通过烟气进入到人体皮肤中，使肌肤迅速老化，因此男士应该经常注意清洁皮肤，下班回到家中就应该进行一次清洗，等到入睡前也要再进行一次深层清洁，在使用洗面奶清洁皮肤的时候，可将洗面奶在手上打出泡沫后再涂抹在脸上，因为有些洗面奶具有较强的刺激作用，这样做的目的是是洗面奶性情温和一些，避免再对皮肤造成刺激。

　　3、补水保湿：吸烟男士应该注意补水保湿。

　　抽烟男士的皮肤容易出现干燥现象，补水和保湿两步必不可少，白天的时候可以选用一些男士焕肤面霜或者精华面霜，使肌肤从暗沉中苏醒；晚上的时候可以做一些深层的保湿面膜，对于过度干燥的肌肤可以尝试做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需将溢出面部的一些面膜成分擦出掉就行。

　　4、食物疗法：绿茶可以补充人体维生素C，对抗自由基。

　　抽烟者应该多吃一些富含维生素C的食物，比如水果蔬菜牛奶，喝茶也是很好的补充维生素C的有效方法，特别是绿茶，它可以以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡。