慢性胃炎吃什么保养胃

慢性胃炎吃什么保养胃

　　慢性胃炎吃什么保养胃？有的人因为长期不健康的饮食与生活习惯而患上了慢性胃炎，慢性胃炎要特别注意自己的饮食，平时可以多吃一些能养胃健胃的食物。下面给大家介绍慢性胃炎吃什么保养胃好。

　　慢性胃炎吃什么保养胃1

　　1、面条

　　对于有肠胃疾病的人来说，肠胃的消化功能就会降低，相对面食是更好消化。因为发酵的食物比没发酵的食物更好的吸收，面条更软也容易咀嚼，更加容易消，对于慢性胃炎的人来说是很好的养胃食品。

　　2、粥

　　喝粥能够养胃同时也能够调节胃功能，因为粥不油腻同时也容易消化，更加容易吸收，因为有很大的好处。

　　3、山药

　　山药当中存在一种比较特殊的物质就是粘蛋白，它能够保护人的胃黏膜，胃粘膜不受损就会对胃有很大的好处，所以患有慢性胃炎的人多吃山药是有助于养胃的。

　　4、木瓜

　　木瓜当中都有些物质是能够缓解胃疼，同时也能够促进胃部消化。对于慢性胃炎的人来说，吃木瓜能很好的养胃。但是需要注意的是，木瓜是不能够空腹吃，因为空腹吃很容易导致胃黏膜受到刺激，内部就会受到一定的影响。

　　5、蛋奶类

　　比如鸡蛋类的食物里面含有丰富的蛋白质还有脂肪以及人体所需的各种维生素，如果肠胃功能不好，吃蛋类的食物能够补充营养，同时也更容易消化对胃也是有好处的。

　　另外患有胃炎的人也可以多喝一些牛奶，因为牛奶当中有很多的钙元素，能够增强人的体格使骨骼更加的强健，里面还有乳糖，能够促进肠胃的蠕动，这肠胃消化更好。

　　慢性胃炎吃什么保养胃2

　　慢性胃炎食疗方

　　1、小米粥

　　在慢性胃炎发展过程中可以适当进食小米粥，小米是比较常见的食物，用来煮粥进食能够达到养胃的功效，胃部功能提高，慢性胃炎带来的影响也会减轻。

　　因此，想要防止慢性胃炎继续发展，在疾病发展过程中就应该注意饮食的合理化，适当进食小米粥达到调节身体的作用。身体健康有了保障，疾病才能得到控制，防止慢性胃炎发展对人体健康造成影响。

　　2、人参猪肚汤

　　发现自己存在慢性胃炎就应该从饮食这方面入手，达到促进健康的目的，一般在慢性胃炎发展过程中可以适当进食人参猪肚汤。人参猪肚汤营养价值高，而且可以达到温胃的作用，对胃部炎症改善有利，还能够获取里面的多种营养物质，达到促进健康、提高抵抗力的作用，否则局部的炎症持续发展有可能会威胁健康。

　　因此，想要控制慢性胃炎的发展，关键就是养成良好的.习惯，可以适当进食人参猪肚汤，达到调养身体，促进健康的目的。

　　3、猴头菇汤

　　很多人受到慢性胃炎的影响，导致身体总是存在不良症状，如果在慢性胃炎发展过程中出现食欲不振、胃部疼痛，可以适当进食猴头菇汤。猴头菇是常见的食材，用来煮汤进食能够达到促进健康的目的，获取里面的营养物质之后对胃部功能提高有帮助，才能避免慢性胃炎持续发展。

　　4、莲子粥

　　发现自己出现了慢性胃炎，应该从饮食这方面入手，避免局部的炎症持续发展。一般在慢性胃炎影响健康的过程中，可以适当进食莲子粥，用莲子和糙米一同煮粥进食，可以达到调养身体、滋养胃部的作用。

　　莲子本身具有健脾养胃的功效，对慢性胃炎引发的各种不良症状有改善作用。因此，想要促进身体健康，平时应该注意饮食的合理化，有慢性胃炎存在就应该适当进食莲子粥达到调养身体，促进健康的目的。